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找到马教练,将刚刚自己发现的几个运动员一一点名,然后道:“他们身上这些地方都需要仔细检查,理疗预防,这两天的训练计划如果有涉及这几个区域的,都要注意一下。”
马教练笑着应下,对路青茵的话没有半分怀疑,对自己当初打起一股劲儿,把人拉进来的冲动感到万分庆幸。
这不,不仅仅哲茂腿上的伤有办法恢复,在这段时间他们短道队员的身体情况都带着好了不少,那双眼睛可真厉害,总能防患于未然。
等马教练转过头去的时候,笑脸瞬间又变成了黑脸:“都听到了没有?自己身上有隐患的部位,都给我老老实实去检查,训练项目需要用到这些部位的,都自觉给分管教练报备。”
站在冰上的运动员们,手背在身后,挺胸抬头道:“是!”
马见他们几人都听进去了,直接又宣布:“20圈技术滑,开始吧。”
才刚刚停下来休息不到三分钟的运动员们,听到命令之后,都脚下蹬冰,准备继续开始训练。
技术滑就是不追求滑行的速度,而是全力将每个动作,都做到最标准。
茵茵起初还以为,这是个稍微轻松点的训练,后来才知道在马教练的威严下,每次滑技术滑,大家皮都绷得紧紧的。
果不其然,从第一圈开始。
场边马教练为首,其余分管教练打辅助。
一声声威严呵斥接踵而至。
从领滑的段航,一直到最后一名,每个人都被精准的指出了技术动作中存在的问题。
起跑、直道、过弯、超越……
你身上没有的问题他身上有,他身上没有的问题,总有人身上有,指出问题的声音竟然一直没有停下来过。
茵茵心中为他们默哀了,上次她就领教过了,如果前一圈技术滑中被指出来的问题没有改正,就要受到加训的惩罚。
但是千锤百炼,已经刻入肌肉的记忆哪有那么容易改正?
茵茵踮起脚尖,悄悄偷瞄了一眼,马教练手下的册子。
好家伙,短短六圈。
段航就给自己争取了十组背肌训练,二十组Z字跳,十组布带原地牵引。
云哲茂也摊上了一趟3000米,十组分并腿,十组折返跑。
别看组数少,但是她记得每组次数都不低,而且但凡重心不稳、动作不到位、超时、反正一点没做到要求,那一个或者那一组就要不算重来。
茵茵小心放下踮起的脚尖,抬眼看了看目光如鹰般锐利的马教练,小心退后两步。
幸好她不是运动员,要不然肯定会被罚哭的。
她不忍心继续看下去,手中瞬间出现十几条非常细的光藤,嘟嘟默契无比的飞上前来,直接扛起这些光藤,兴奋的朝着冰场中间的运动员们飞去。
茵茵则是给旁边的助理实习生说了一声,就悄无声息的离开,朝着下一个训练地点走去。
她翻了翻手上的训练计划。
花样滑冰运动员需要进行的训练很多,有冰上训练,陆地训练、体能训练、舞蹈课等很多课程,她不看训练表,完全不知道沈令辞现在在哪里。
现在应该刚刚结束冰上训练,要去上拉伸柔韧课了,在这个课程之后,就是舞蹈课。
茵茵想了想,直接迈步朝着拉伸柔韧课的大教室走去。
后面的舞蹈课,细分为芭蕾、国标、探戈、拉丁、现代舞、古典舞,会有不同的小教室,当赛季选曲风格不同的花滑运动员,会到各自不同的小舞蹈室上课,但是柔韧拉伸课,是每个人都逃不过去的。
大教室里现在已经有不少人,都穿着宽松的训练服,在活动自己的身体,压腿的压腿,还有柔韧性好的女生,直接一个原地一字马,然后坐在那里聊天。
茵茵一进来,就获得了许多关注,不管是在旁边压腿的,还是正在闲聊的,都朝她投来略带欣喜的目光。
对于在踩着冰刀在冰面上起舞的运动员来说,有一个像是路青茵这样的队医,简直是心中有了一个保障。
“路队医你也来了!”
“青茵你可真厉害,我看网上都说沈令辞那个伤再也没法承受四周跳的冲击了,但是最近他都稳定捡起来两个四周跳了。”
“之前听说他跟腱断裂,我还以为他要退役了呢,这个伤对好多项目来说,真的是致命性的打击。”
大家笑嘻嘻的夸赞,茵茵也高兴地在人群中游走,借着这个空闲时间,给来个恢复性理疗,或者来个十几秒的九转颤针。
之所以这么自由,当然是因为大家性格太好了!
茵茵在这里待久了,才突然明白以前了解关于花滑项目时,在网上看见的那句话是什么意思——你送花滑一个好苗子,花滑还你一个好摇子。
休息的时候在冰场跳各种好玩的舞蹈,只要是不训练的时候,都能放飞自我,就连在冰上扭一扭,都能开心地对视一眼,然后哈哈大笑出来。
萧修明一脸正经的解释,这是花滑选手的解压方式。
茵茵才不要听,开心就好,她和大家待在一起,开心极了,闲聊的时间,就顺手给料理了一些小灾小病的。
“嗷嗷嗷~”
“焯,这也太舒服了吧,难怪上次他们能嚎的外面路上都能听见。”
“真的还在颤动,9、10、11……”